Salud y bienestar

Mascarillas naturales: Para consentirte en estos días

Nuestra piel luce radiante y con vida cuando llevamos una dieta balanceada y natural. Sin embargo, cuando le ayudamos un poco con mascarillas o masajes, nos lo agradece luciendo aún más tersa y sana.  Te compartimos 2 recetas para los distintos tipos de piel: seca, grasa o mixta. Elige una para usarla al menos 2 veces por semana y te
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¿Con qué aceite debo cocinar?

Actualmente encontramos una gran variedad de opciones en aceites comestibles en los pasillos del supermercado, lo que nos lleva a preguntarnos cuál deberíamos elegir al ver opciones de diferentes fuentes, como el de canola, soya, aguacate, coco… hasta diferencias en cuanto a presentaciones; algunos vienen en botellas transparentes, otros de vidrio, otros de plástico y si bien leemos el etiquetado,
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Nutrición en tiempos de Coronavirus (COVID-19)

Hoy en día sabemos que la alimentación juega un papel importantísimo en el mantenimiento de la salud o enfermedad; por un lado, hay alimentos que nos pueden ayudar a sanar y otros que nos van a enfermar.  Partiendo de esa premisa, en todo el mundo estamos viviendo una situación de pandemia respecto al COVID-19, pero también estamos lidiando con enfermedades
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Omega 3 para perros

Actualmente existe suficiente evidencia científica con respecto a la suplementación y todos los beneficios que ofrece el consumo habitual de omega 3 en humanos, pero ¿qué pasa con nuestros amigos caninos? ¿Ellos también obtienen beneficios la consumirlos?  Existen algunas investigaciones que nos indican que sí hay beneficios para los caninos al consumir ciertas dosis de omegas diariamente; en una de
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Colorantes vs pigmentos

Diferencia entre un colorante y un pigmento en los productos comestibles. Los colorantes y pigmentos mejoran la apariencia de nuestra comida, pues nadie querría consumir algún alimento carente de color. Los colorantes para productos comestibles procesados, son un tipo de aditivo que proporciona color a los alimentos y bebidas. Los de origen natural (presentes en células y tejidos vegetales y
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El «cuidado personal», ¿realmente nos cuida?

La mujer promedio en esta zona del globo terráqueo, utiliza alrededor de 14 productos de “cuidado personal” al día, los cuales contienen casi 168 productos químicos diferentes. ¡Es impresionante la cantidad de sustancias químicas tóxicas que se guardan dentro de su baño!  La gran mayoría de productos cosméticos y de cuidado personal comerciales (sobre todo los de marcas mundiales), contienen
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Nutrientes esenciales

Un nutriente esencial es un compuesto requerido para la función fisiológica de un organismo vivo, que es obtenido por medio de la alimentación. El agua es el nutriente esencial más importante para crear un equilibrio homeostático en los mamíferos. Los nutrientes esenciales son necesarios para llevar a cabo el metabolismo celular y  mantener la función normal del organismo.  Los nutrientes
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3 alimentos que ayudan a proteger el sistema respiratorio

AJO. Modo de uso: Se debe consumir fresco, preferentemente cortado en pequeñas láminas que puedan tragarse para evitar el olor intenso del mismo. Tan solo ½ peza de ajo al día registra efectos benéficos en la salud de los consumidores. La cocción no es recomendada, ya que  degrada sus sustancias y reduce la biodisponibilidad de las mismas. Contraindicaciones: En grandes

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El colesterol si importa «Previene y revierte las enferemdades coronarias»

Para muchas ocasiones especiales como los cumpleaños, vacaciones, reuniones, son invitaciones para comer en exceso alimentos sabrosos y grasos, así que lo que estarás pensando después de vacaciones es eliminar el peso que ganaste con dieta y ejercicio, sin embargo la reducción de peso no es una garantía de que eliminará las placas de colesterol acumuladas en sus arterias que
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Hipertensión y la relación con el intestino.

En México, uno de cada tres adultos padece hipertensión arterial; de hecho, es una de las cifras más altas en nuestro país, casi a la par de la diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares, aunado a que el preámbulo de éstas últimas. El verdadero problema de la HAS, es que muchas veces suele ser asintomática, salvo ligeros signos o síntomas que pueden pasar desapercibidos, ser
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