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La nueva normalidad: asesorías en línea ¿cómo implementarla?

Esta pandemia nos ha sacudido y dado una gran lección; nos ha cambiado paradigmas y formas de vida. Ahora que se está volviendo al mundo laboral y cotidiano, se nos presenta un nuevo concepto: la nueva normalidad. Y es que ya nada será como antes.   El inicio de junio comprende el término de la Jornada de Sana Distancia, implementada en
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La dieta antienvejecimiento

La trofología estudia la correcta selección, combinación y preparación de alimentos para lograr tener un estado óptimo de salud. Una alimentación bien combinada nos permite tener una excelente digestión y por ende una eficaz absorción de nutrientes. En general, en el área de alimentación basada en trofología, se usan alimentos como cereales integrales, leguminosas, frutas, verduras y semillas.  Pero ¿qué
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Conociendo a los macronutrientes

Los alimentos contienen nutrientes que nos ayudan a realizar diferentes funciones a nivel sistémico, todos esos nutrientes son indispensables para vivir y cada uno de ellos tienen una función específica. Pero no todo lo que comes contiene nutrientes.   Los macronutrientes son macromoléculas contenidas en los distintos alimentos que ayudan la obtención de energía para el funcionamiento sistémico; pero también tienen
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Esta es la razón por la que tu cabello se cae

El cabello es un filamento que se extiende desde el cuero cabelludo por medio de los folículos. Cada uno de nuestros cabellos tiene distintos elementos, la queratina es uno de los más importantes. El cabello se divide en dos partes: raíz y cuerpo. La raíz empieza en el cuero cabelludo, en el folículo que contiene glándulas que producen sebo; y
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¿Cómo saber si tienes deficiencia de proteína?

Últimamente hemos escuchado mucho que el alto consumo de carne rojas y alimentos procesados nos han llevado a la enfermedad, pero ¿qué tan cierto es que estamos sobrados de proteína? o al revés, que estamos en déficit. ¿Cómo saberlo?  Las dietas de moda prometen siempre la pérdida de peso, algunas funcionan a raíz de sacrificar macronutrientes y entonces la pérdida
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Cómo comprar productos o servicios en línea de forma segura

Comprar productos o servicios por internet tiene muchas ventajas: puedes buscar y abarcar una buena cantidad de establecimientos y marcas, sin salir de casa. No pierdes tiempo ni inviertes dinero en traslados, a cualquier horario lo puedes hacer, es rápido, consigues mejores precios… Pero muchas veces nos preguntamos ¿será este sitio seguro para comprar?, y algunas de ellas decidimos mejor
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Duraznos rellenos

Ingredientes: ¼ tz de yogurt de coco1 cda de crema de cacahuate sin endulzar1 cta de miel de abeja 2 cda de amaranto4 duraznos frescos Canela cantidad necesariaProcedimiento: En un recipiente pequeño mezclar el yogurt, la crema de cacahuate, la miel y el amaranto hasta que estén bien integrados.Limpiar perfectamente bien los duraznos, cortar por la mitad y retirar la
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Adaptógenos

Últimamente hemos escuchado mucho hablar sobre los adaptógenos, pero no sabemos a ciencia cierta qué son y qué función tienen, si son benéficos, o son parte de la mercadotecnia de algún multivitamínico o empresas multinivel. ¿Qué es un adaptógeno? ¡Aquí te lo decimos!  Un adaptógeno se refiere a una hierba o producto de origen natural (vegetal o animal) que funge
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Crema de espárragos y papa

Variedad en nuestros alimentos, sabores, texturas colores nuevos y propuestas de alimentación que sean favorables para nuestra salud de forma integral, eso es lo que buscamos compartirte en este blog de alimentación saludable. Esta sopa es versátil, se puede comer en tiempo de calor o frío, la clave estará en la temperatura en la que la sirvas, si quieres añadir
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Inmunomoduladores: los aliados de tu sistema inmunitario

Los inmunomoduladores son sustancias que tienen la capacidad de aumentar o disminuir la respuesta inmune; es decir, modifican las funciones del sistema inmunitario de nuestro organismo, como por ejemplo: la producción de anticuerpos o el reconocimiento de antígenos y puede ayudar al cuerpo a combatir enfermedades. Estos pueden estar presentes de forma natural en el organismo humano y otros provienen
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