Cocina, recetas y equipo

¡No te aburras de comer ensaladas!, hay muchas más opciones que lechuga, tomates y pepino, claro, ya sabemos que son un clásico, sin embargo, darle variedad a tus ensaladas ayudará a que experimentes nuevos sabores y no te sientas aburrido con la alimentación saludable, por el contrario, promoverá no solo tu salud, sino tu creatividad y entusiasmo por un estiloRead more

Ingredientes: Para el arroz -Shari- 500 g arroz de grano corto cocido Aderezo; ½ tz de vinagre de vino blanco ¼ tz de miel de abeja 1 cta de sal de mar1 trozo de alga seca Procedimiento: Al usar arroz común de grano corto, debe llevar bastante agua y se frota suavemente para tratar de sacarle una buena parte deRead more

Ligero y perfecto para el antojo de algo dulce de media tarde; es un postre que puedes comer moderadamente sin mayor preocupación a estar consumiendo demasiado dulce. El agar agar es un ingrediente sumamente noble que puedes utilizar para múltiples recetas que requieran de un poco más de textura. Te invitamos a visitar nuestro artículo sobre la procedencia y correctoRead more

La comida saludable también puede ser práctica y claro, como todo lo queremos hacer cada día mejor, requiere algo de organización y disciplina, lo cual vale la pena, pues los resultados de vivir una vida sin enfermedad ni dolores son gratificantes. Estas lentejas son un tipo de receta que tú puedes preparar una vez a la semana en algún momentoRead more

Más cocina cruda, ¡eso es lo que necesitamos hoy en día para convencernos de que comer saludable es delicioso y es la mejor inversión que puedes hacer para tu vida! Sí, para tu vida, porque comer alimentos en su estado natural es una de las mejores formas de conservar la salud y con ello, la calidad de vida, la agudezaRead more

La mejor medicina es aquella que busca la prevención y se da de manera natural; una de las principales cosas que podemos obtener con la alimentación correcta, es buena salud; ya sea conservarla o llevarla a un mejor estado. Es amplia la variedad de condiciones que pueden mejorar con el simple hecho de incluir alimentos naturales en nuestra dieta yaRead more

Recetas saludables y fáciles es lo que buscamos para el día a día y que además nos ofrezcan sabores deliciosos; esto es lo que termina de convencernos para adoptarlas y experimentar con más de ellas 1 tz de calabaza rallada1 tz de calabacita rallada 1 cebolla pequeña 2 dte de ajo1 coliflor pequeña 2 huevos ¼ tz de perejil picado¼Read more

Los postres son una de las partes preferidas de todos a la hora de comer, y aunque bien es cierto que por más que sea una opción saludable no podemos basar nuestra alimentación solo en postres; buscar alternativas saludables que nos ayuden a mantenernos en una línea de alimentación sana, puede llegar a ser la clave para que pasemos deRead more

Recetas simples, deliciosas y reconfortantes: ¡así es como nos gustan! Comparte esta receta con papá para consentirlo como le gusta; es un platillo relativamente fácil y muy llenador, además lo adaptamos a una versión mucho más saludable, apta para personas con sensibilidad al gluten o que prefieren excluirlo de su dieta. Disfruten mucho esta receta en familia y compártannos losRead more

Ingredientes: ¼ tz de yogurt de coco1 cda de crema de cacahuate sin endulzar1 cta de miel de abeja 2 cda de amaranto4 duraznos frescos Canela cantidad necesariaProcedimiento: En un recipiente pequeño mezclar el yogurt, la crema de cacahuate, la miel y el amaranto hasta que estén bien integrados.Limpiar perfectamente bien los duraznos, cortar por la mitad y retirar laRead more